Copa helada de pera y plátano con frutos rojos

Name: Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 300 g de plátano; 200 g de pera; 40 g de zumo de limón; 1 yogur natural desnatado; 1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo; 100 g de frutos rojos frescos variados

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 raciones

Suroviny

300 g de plátano (en rodajas y congelado)
200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
40 g de zumo de limón
1 yogur natural desnatado
1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
100 g de frutos rojos frescos variados para decorar
nebo 100 g de frutos rojos congelados variados para decorar

Nutriční hodnoty: na 1 ración
Kalorie: 113 kcal / 473 kJ
Protein: 2.6 g
Tuk: 0.4 g
Sacharidy: 24.45 g
Vláknina: 4.05 g