Pechugas de pollo rellenas con salsa de pimientos asados (Al vacío)

Pechugas de pollo rellenas con salsa de pimientos asados (Al vacío)

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Příprava 25min
Celkový 2hod. 10min
3 raciones

Suroviny

Relleno
  • de estragón fresco (solo las hojas)
    20 g
    20 g de cebollino fresco, (solo las hojas)
  • de corazones de alcachofa en aceite escurridos
    80 g
  • de requesón
    100 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta negra molida
    3 pellizcos
Rollo de pollo y salsa de pimiento rojo
  • de agua
    1400 - 1500 g
  • de zumo de limón
    30 g
    1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)
  • filetes de pechuga de pollo sin piel (aprox. 180-200 g c/u)
    3
  • dientes de ajo
    4
  • pimientos rojos en mitades, sin semillas
    2
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de sal
    ¼ de cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 420 kcal / 1756 kJ
Protein 52 g
Tuk 21 g
Sacharidy 3 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 4 g
Sodík 188 mg

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