Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 oz mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, pecans, cashews)
- 16 oz rolled oats
- 1 ½ oz desiccated coconut flakes
- 6 ½ oz maple syrup
- 2 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp salt
- 2 tsp vanilla extract
- 4 oz dried blueberries
- 1 oz freeze-dried strawberries
- 1 oz freeze-dried raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 246 kcal / 1029 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 29 g
- Vláknina
- 5 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 75 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola
55min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8hod.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Potato Gratin
1hod. 10min
Orange Blossom Honey Fresh Cheese
35min
Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle
35min
Strawberry Crumble
40min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Super Greens Powder
5hod.
Sparkling Lavender Lemonade
1hod. 10min
West African Peanut Soup with Chicken
50min
Chocolate Seed Granola
50min