Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 oz mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, pecans, cashews)
- 16 oz rolled oats
- 1 ½ oz desiccated coconut flakes
- 6 ½ oz maple syrup
- 2 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp salt
- 2 tsp vanilla extract
- 4 oz dried blueberries
- 1 oz freeze-dried strawberries
- 1 oz freeze-dried raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 75 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pumpkin Seed Butter
35 Min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 Min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2 Std. 10 Min
Pumpkin Spice Mix
5 Min
Homemade Green Superfood Powder
14 Std. 15 Min
Blueberry Crumble Bars
10 godz. 20 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 Min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Simple Granola
25 Min
Coffee Shop Egg Bites
50 Min