Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 30 g Cashewkerne
- 200 g Buttermilch
- 200 g Dickmilch, 1,5% Fett
- 200 g Mango, reif, davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 30 - 40 g Erythrit, nach Geschmack
- 50 g Heidelbeeren
- 2 TL Kokosraspeln, ungesüßt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1129 kJ / 270 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 12 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quark-Kokos-Shake
5min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Mango-Protein-Shake
10min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Mango-Kokos-Joghurt
10min