Pfirsich-Basilikum-Drink

Name: Pfirsich-Basilikum-Drink
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Pfirsiche; 1 Bund Basilikum; 200 g Joghurt, 1,8% Fett; 30 g Haferflocken, zart; 100 g Wasser, kalt

4.1 (60 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 10min

Počet porcí 2 Portionen

Suroviny

300 g Pfirsiche, in Stücken
nebo 300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken
1 Bund Basilikum, abgezupft
200 g Joghurt, 1,8% Fett
30 g Haferflocken, zart
100 g Wasser, kalt
10 g Honig (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 920 kJ / 243 kcal
Protein: 14 g
Sacharidy: 36 g
Tuk: 3 g
Nasycený tuk: 1 g
Vláknina: 4 g
Sodík: 43 mg