Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 porciones

Suroviny

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 52.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mujeres 50+ 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min.

Jugo de betabel detox TM6

10min.

Ensalada de brócoli, morrón y manzana

5min.

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30min.

Pastel de zanahoria Victoria

50min.

Tarta Fitness de proteína con manzana

1hod.

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)

40min.

Smoothie de espinaca

5min.

Infusión fría de piña y jamaica

10min.

Inmune

10min.

Smoothie de frutos rojos con yogur

5min.

Avena y frutas

15min.