Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 30min.

8 porciones

Suroviny

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 529 mg

Protein 10 g

Kalorie 1178 kJ / 281 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jueves de Live 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tostadas de setas

30min.

Tostadas veganas

25min.

Ensalada tibia de frijoles

25min.

Ensalada de pasta de verano

30min.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1hod.

Burritos veganos

55min.

Fajitas de tofu y verduras

25min.

Fetuccini con hongos TM6

1hod.

Sandwich de verduras

30min.

Ensalada de garbanzos

20min.

Ensalada de pollo con quinoa

40min.

Enchiladas poblanas veganas

40min.