Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1178 kJ / 281 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 529 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl de pollo Shawarma
1 godz.
Boloñesa de lentejas
35 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Sandwich de verduras
30 min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min
Avena con chocolate
12h
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30 min
Empanadas veganas de espirulina
40 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min