Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 rating

Příprava 25min.

Celkový 30min.

8 porciones

Suroviny

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 529 mg

Protein 10 g

Kalorie 1178 kJ / 281 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jueves de Live 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Medallones vegetarianos

1hod. 10min.

Burritos veganos

55min.

Omelette de ensalada griega

35min.

Fajitas de tofu y verduras

25min.

Fajitas veganas con tofu

25min.

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min.

Falafel de chícharo

30min.

Tostadas veganas

25min.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min.

Sandwich de verduras

30min.

Albóndigas de Kale sin carne

30min.

Papa rellena de chorizo vegetariano

1hod. 15min.