Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 96.3 mg
Protein 10.1 g
Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Tuk 22.2 g
Vláknina 4.5 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8(4)

15 min

Apple pie smoothie

3.7(89)

10 min

Green smoothie

4.5(47)

10 min

Protein shake

4.7(101)

5 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(15)

10 min

Sunrise smoothie

4.6(53)

10 min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(67)

10 min

Mixed berry smoothie bowl

4.4(38)

10 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(47)

5 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(146)

10 min

Daily green smoothie

4.8(77)

10 min

Berry breakfast smoothie

4.6(113)

5 min