Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.2 38 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 96.3 mg

Protein 10.1 g

Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Tuk 22.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Savoury crêpes

45 Min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 Min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1 Std. 30 Min

Green smoothie

10 Min

Mexican scrambled eggs

20 Min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 Min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 Min

Quinoa tabouli

12 Std. 40 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Blackberry frozen yoghurt

12 Std. 5 Min

Daily green smoothie

10 Min