Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.3 37 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 96.3 mg

Protein 10.1 g

Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Tuk 22.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Paleo sandwich bread

1hod. 30min.

Quinoa salad with mango salsa

1hod.

Green smoothie

10min.

Moroccan doughnuts

2hod. 10min.

Vegan strawberry ice cream

5min.

Black forest pudding

1hod. 15min.

Aloo tikki

55min.

Gluten free flatbreads

40min.

Moscato panna cotta with pistachios

6hod. 25min.

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55min.

Gluten free breakfast pizza

1hod. 20min.

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1hod. 5min.