Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.3 37 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 portions

Suroviny

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 96.3 mg

Protein 10.1 g

Kalorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Tuk 22.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min.

Quinoa tabouli

12hod. 40min.

Spicy pineapple vinaigrette

5min.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1hod. 30min.

Apple pie smoothie

10min.

Green smoothie

10min.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40min.

Blackberry frozen yoghurt

12hod. 5min.

Cornbread with jalapeño honey butter

55min.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min.

Zucchini banana loaf

1hod. 45min.

Daily green smoothie

10min.