Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 92 mg

Protein 8.4 g

Kalorie 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sweet and sour pork ribs

40 min

Mango salmon bowl

40 min

Anise-cured salmon

14 h 10 min

Mussel fritters with chilli mayonnaise

1 h 15 min

Lavender honey ice cream

12 h 25 min

Stone fruit galettes

50 min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10 min

Flourless bagels

1 h 40 min

Xi hu niu rou geng (beef broth)

40 min

Hemp milk

5 min

Pani popo (Samoan coconut buns)

3 h 25 min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 h 20 min