Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
- 40 g raw almonds
- 1 papaya small, flesh only, cut into pieces
- 1 ripe mango cut into cubes (2 cm)
- 4 tbsp oat bran
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 150 g natural yoghurt
- 30 g orange juice chilled
- 1 kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
- 2 tbsp coconut chips
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 276.1 kcal / 1159.7 kJ
- Protein
- 8.4 g
- Tuk
- 12.3 g
- Sacharidy
- 29.4 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 92 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cloudy apple juice
10min
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Tummy tonic shot
5min
Green garden juice
5min
Green juice
5min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Watermelon lemonade
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Orange juice
5min