Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 16.7 g
- Tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 2.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Basil, avocado and hemp pesto
5 Min
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)
8 Std. 30 Min
Tapioca fruit cereal
24 Std. 15 Min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26h 5min
Cashew spread (10-12 months)
5 Min
Dou sha (red bean paste)
49u. 10min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Peanut butter
5 Min
Peanut butter banana ice cream
10 Min
Pumpkin Kaya
35 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min