Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt, to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 709.4 kJ / 168.9 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 16.7 g
- Tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 2.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Slow cooked chickpeas (TM6)
26 Std. 5 Min
Teochew rice porridge with sweet potato
30 Min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26 Std. 5 Min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35 dk
Nut and seed butter
10 Min
Mixed mushroom congee with pickled eggs
24h 40min
Red bean ice cream
29h 50min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 dk
Pumpkin pie porridge
20 dk
Soy milk
24h 30min
Honey ginger tofu with greens
2h 25 min.
Spelt Margherita pizza
2h