Zařízení & příslušenství
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Wasser300 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Couscous200 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pistazien, gesalzen, geschält geröstet70 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint40 g
-
Olivenöl40 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 - 3 Prisen
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. Happy Coco)150 g
-
Gurke in mundgerechten Stücken250 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2 - 3
-
Pfeffer zum Abschmecken
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
15 g
Kalorie
1903 kJ /
455 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Let's Go Veggie!
58 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min.
Kürbis-Korma
1hod.
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45min.
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40min.
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10hod.
Linsen-Spinat-Curry
40min.
Kokosnuss Dhal
25min.
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1hod.
Black Bean Pattie
30min.
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50min.
Power-Quinoa-Salat
45min.
Veganes Champignon-Masala
25min.