Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Hokkaidokürbisfleisch mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
- 3 EL Olivenöl
- 1 ½ EL Honig
- 1 ½ TL Salz
- 2 EL Sesam
- 30 g Mandeln
- 200 g Quinoa
- 400 g Wasser
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Babyspinat, frisch
- 30 g Walnussöl
- 15 g Zitronensaft
- 2 Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 5 cm)
- 2 EL frische Minze Blättchen abgezupft
- 1 Granatapfel Kerne herausgelöst
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 507 kcal / 2124 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 28 g
- Sacharidy
- 50 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1hod.
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1hod.
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Papaya-Linsen-Salat
25min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1hod.
Winterlicher Quinoasalat
40min
Quinoa-Tabouleh
40min