Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
TM6 TM5

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

4.5 ( 120 hodnocení )

Suroviny

Quinoa

  • 200 g Quinoa
  • 50 g Mandeln
  • 400 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 150 g Rucola grob zerzupft

Rotkohl und Fertigstellung

  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Rotkohl in Stücken
  • 60 g rote Zwiebeln halbiert
  • 80 g Walnusshälften
  • 1 TL Salz
  • 35 g Walnussöl
  • 20 g Essig
  • 25 g Honig

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
524 kcal / 2194 kJ
Protein
15 g
Tuk
31 g
Sacharidy
51 g
Vláknina
8.9 g
Nasycený tuk
2 g
Sodík
620 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty