Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ spicchio di aglio senza l'anima
- 1 albume
- 60 g di mollica di pane raffermo
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe
- 1 zucchina a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 carota a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
- 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
- 30 g di salsa di soia (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1025 kJ / 245 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Sacharidy
- 13.7 g
- Tuk
- 12.1 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1h
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Salmone con zucchine in crosta
1h
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1h
Spezzatino di ricciola agli agrumi
1h
Filetto di orata con peperoni
25 min
Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone
1h 10 min
Salmone in crema di funghi con patate
50 min
Involtini mare e monti
1h 10 min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 min
Involtini di pesce spada e melanzane
1h 20 min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 min