Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ spicchio di aglio senza l'anima
- 1 albume
- 60 g di mollica di pane raffermo
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe
- 1 zucchina a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 carota a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
- 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
- 30 g di salsa di soia (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 245 kcal / 1025 kJ
- Protein
- 21.3 g
- Tuk
- 12.1 g
- Sacharidy
- 13.7 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1hod. 10min
Spezzatino di ricciola agli agrumi
1hod.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45min
Pesce spada all'arancia
40min
Pesce spada agrumato
35min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min
Alici ripiene al Varoma
50min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min