Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Name: Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 verre
Ingredients: 10 g de poudre de protéine; 50 g de myrtilles surgelées; 250 g de lait ribot; 1 c. à café d'huile de lin

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 1 verre

Suroviny

10 g de poudre de protéine animale ou végétale, saveur vanille (type La Mandorle)
50 g de myrtilles surgelées
250 g de lait ribot, froid
1 c. à café d'huile de lin

Nutriční hodnoty: na 1 verre
Kalorie: 1100 kJ / 263 kcal
Protein: 14 g
Sacharidy: 22 g
Tuk: 13 g
Nasycený tuk: 6 g
Vláknina: 2 g
Sodík: 150 mg