Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

5 porzioni

Suroviny

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 5 porzioni

Sodík 5549 mg

Protein 38.8 g

Kalorie 6501.9 kJ / 1554 kcal

Tuk 68.3 g

Vláknina 19.3 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 191.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min.

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min.

Melanzane ripiene di quinoa

1hod. 35min.

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1hod. 35min.

Scones zucchine e albicocche

30min.

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

40min.

Cous cous integrale con ceci e tonno

20min.

Quinoa alla caprese

30min.

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20min.

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30min.

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1hod. 5min.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50min.