Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.8 27 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

5 porzioni

Suroviny

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 5 porzioni

Sodík 5549 mg

Protein 38.8 g

Kalorie 6501.9 kJ / 1554 kcal

Tuk 68.3 g

Vláknina 19.3 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 191.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

30min.

Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

45min.

Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

35min.

Crostini di pane integrale con crema al caprino, capperi e pinoli

Crostini di pane integrale con crema al caprino, capperi e pinoli

3hod.

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min.

Cous cous integrale con ceci e tonno

Cous cous integrale con ceci e tonno

20min.

Riso alla cantonese

Riso alla cantonese

40min.

Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

45min.

Orzotto alla crema di ceci con tonno

Orzotto alla crema di ceci con tonno

30min.

Orzotto alla mediterranea (vegan)

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1hod.

Farrotto integrale alle verdure

Farrotto integrale alle verdure

50min.

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1hod. 5min.