Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Energetické semínkové krekry
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
550 gramů
Suroviny
-
1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
-
1 - 2 špetky mletého anýzu
-
1 - 2 špetky mletého kardamomu
-
60 gramů dýňových semínek
-
50 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
40 gramů sezamových semínek
-
40 gramů chia semínek
-
20 gramů konopných semínek
-
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
-
40 gramů sušených meruněk
-
40 gramů sušených švestek
-
40 gramů kokosového oleje
-
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
-
60 gramů vody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 100 gramů
Sodík
27.3 mg
Protein
7.6 g
Kalorie
1483.9 kJ /
354.7 kcal
Tuk
26.9 g
Vláknina
7.7 g
Nasycený tuk
13.2 g
Sacharidy
26.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4hod.
Rýžová kaše
35min.
Jáhlovo-maková kaše
20min.
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1hod.
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min.
Fermentovaná ovesná kaše
8hod. 10min.
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1hod. 45min.
Hummus
5min.
Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou
2hod. 10min.
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2hod. 30min.
Kaštanové pyré
15min.
Hruškový bezlepkový koláč
40min.