Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutriční hodnoty
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Sacharidy
- 109 g
- Tuk
- 138 g
- Vláknina
- 44 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Kokosové máslo
5min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min