Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 7 rating

Příprava 25min.

Celkový 50min.

54 kusů

Suroviny

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 291 kJ / 70 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čokoládový RAW dort s banány

1hod. 20min.

Chytré ořechové mlsání

20min.

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1hod. 10min.

Koření na ryby

5min.

Tiramisu (bez laktózy)

12hod. 40min.

Tmavá mandlová pomazánka

2hod. 40min.

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min.

Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami

15min.

Kokosovo-mandlové sušenky

25min.

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1hod.