Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 7 rating

Příprava 25min.

Celkový 50min.

54 kusů

Suroviny

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 2 g

Kalorie 291 kJ / 70 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1hod. 15min.

Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

10min.

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min.

Terina z rajčat

Terina z rajčat

25hod. 20min.

Sušenky Garibaldi

Sušenky Garibaldi

40min.

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

45min.

Kašmírská rýže

Kašmírská rýže

30min.

Karamelové brownies

Karamelové brownies

1hod. 20min.

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min.

Müsli tyčinky se skořicí

Müsli tyčinky se skořicí

50min.

Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

14hod. 25min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.