Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 291 kJ / 70 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Kokosový RAW bar
14h 25min
Vídeňská kolečka
1h 15 min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45 min
Makadamová očka
45 min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Triple RAW Tiramisu
4 Std. 30 Min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10 min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min