Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 291 kJ / 70 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čokoládovo-kokosové kostky
2 godz. 50 min
Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou
1 Std.
Bylinkový koláč
1 Std.
Ovocné želé se zeleným čajem
4 Std. 20 Min
Ječná mouka
5 Min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
Kávový cheesecake (bez cukru)
3h 20min
Falafel
1 Std.