Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
- 250 g de flocons d'avoine croquants
- 100 g de flocons d'épeautre
-
50
g de flocons de sarrasin
nebo 50 g de graines de quinoa ou de flocons de riz - 15 g d'amarante soufflée
- 40 g de graines de courge
- 40 g de graines de tournesol
-
10
g de graines de lin
nebo 10 g de graines de sésame, toutes couleurs - 200 g de sirop d'érable
- 40 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle moulue (volitelně)
- 1 pincée de sel
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 514 kcal / 2154 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 7.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Birchermüesli
1hod. 10min
Barres aux baies
1hod.
Milanais
3hod.
Brownies
45min
Power balls (végan)
15min
Escargots noix-cannelle
2hod. 10min
Bonhomme en pâte
2hod. 10min
Houmus
10min
Focaccia aux tomates
40min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Focaccia au romarin
2hod. 30min
Gâteau aux carottes
1hod. 10min