Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
- 250 g de flocons d'avoine, croquants
- 100 g de flocons d'épeautre
-
50
g de flocons de sarrasin
nebo 50 g de graines de quinoa ou de flocons de riz - 15 g d'amarante soufflée
- 40 g de graines de courge
- 40 g de graines de tournesol
-
10
g de graines de lin
nebo 10 g de graines de sésame, toutes couleurs - 200 g de sirop d'érable
- 40 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle moulue (volitelně)
- 1 pincée de sel
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 7.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cake choco-courgettes
1 Std. 25 Min
Mousse au thon
5 Min
Gâteau aux carottes
1 Std. 10 Min
Petits pains au müesli (sucrés)
2 Std.
Knöpfli
50 Min
Muesli croustillant
2 Std.
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 Min
Cuchaule
2 Std. 30 Min
Pain aux graines de lin
1 Std. 30 Min
Tresse russe aux canneberges
3 Std.
Cake tyrolien automnal
1 Std. 20 Min
Tresse bernoise
1h 45 min.