Houmus

Houmus

4.5 40 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

10 portions

Suroviny

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simplement. Fait. Maison. 204 recepty/-ů
Švýcarsko

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie vitalité

10min.

Guacamole

1hod.

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3hod. 10min.

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45min.

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40min.

Granola

1hod. 40min.

Salade de carottes

15min.

Salade arc-en-ciel expresse

10min.

Soupe d'orge des Grisons

55min.

Cake choco-courgettes

1hod. 25min.

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min.

Focaccia au romarin

2hod. 30min.