Houmus

Houmus

4.5 39 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

10 portions

Suroviny

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simplement. Fait. Maison. 204 recepty/-ů
Švýcarsko

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie vitalité

10min.

Guacamole

1hod.

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3hod. 10min.

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40min.

Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth

1hod. 30min.

Pesto de basilic

10min.

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50min.

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40min.

Salade arc-en-ciel expresse

10min.

Salade de carottes

15min.

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min.

Soupe d'orge des Grisons

55min.