Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 600 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 - 4 ząbki czosnku
-
150
g płatków owsianych, błyskawicznych, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie)
nebo 150 g płatków owsianych, górskich, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie) - 50 g skrobi ziemniaczanej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia placków
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 219.8 kJ / 52.5 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Sacharidy
- 5.7 g
- Tuk
- 2.9 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 0.6 g
- Sodík
- 98.7 mg
Alternativní recepty
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1h 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Pasztet z cukinii
1 godz. 45 min