Zařízení & příslušenství
Merluza con patatas y salsa de tomate
Příprava 20min.
Celkový 50min.
6 raciones
Suroviny
-
800 g de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
6 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)6 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
-
2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
-
150 g de cebolla cortada en dos
-
1 diente de ajo
-
100 g de zanahoria cortada en trozos
-
50 g de vino blanco (volitelně)
-
400 g de tomates cortados en trozos
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
100 g de agua
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.4 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cocina fácil y saludable
196 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Fideuá de verduras
40min.
Pollo en pepitoria
45min.
Pollo al chilindrón
45min.
Arroz caldoso
1hod. 15min.
Potaje de vigilia
30min.
Caldo base
55min.
Puré de patata y verduras
45min.
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min.
Calamares en su tinta
1hod. 5min.
Ajoblanco
5min.
Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
40min.
Menú: Lentejas. Solomillo y ensaladilla
2hod. 40min.