Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g coentros
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g azeite
- 500 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 516 kJ / 124 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Puré de couve-flor
1h 10 min
Pato com espinafres salteados e romã
45 min
Piza de batata-doce
1 Std. 20 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10 min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3u. 10min
Farinha integral
5 Min
Caldo de legumes sem sal
35 min
Saltear 200 g de curgete
20min
Bebida de coco "zero waste"
40 min
Arroz integral com espinafres
1h 10 min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 min