"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 54.5 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 595.1 kJ / 142.2 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas para todos os dias 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Puré de couve-flor com trufa

25min.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1hod.

Piza de batata-doce

1hod. 20min.

Cozer 400-800 g de brócolos

35min.

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min.

Saltear 200 g de curgete

20min.

Saltear 400 g de beringela

35min.

Saltear 200 g de alho-francês

20min.

Puré de couve-flor

1hod. 10min.

Manteiga de amêndoa

5min.

Pão de espelta

1hod. 45min.

Beringela recheada com atum

1hod.