Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g coentros
- 400 g couve-flor só os floretes
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g azeite
- 500 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 124 kcal / 516 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cozer 400-800 g de brócolos
35 Min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35 Min
Cozer 200-500 g de curgete
25 Min
Cozer 300 g de couve-flor
25 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Puré de couve-flor
1 Std. 10 Min
Beringela recheada com atum
1 Std.