"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 54.5 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 595.1 kJ / 142.2 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas para todos os dias 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz integral

55min.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1hod.

Cozer 500 g de espinafres

20min.

Cozer 400-800 g de brócolos

35min.

Cozer 250 g de brócolos

20min.

Cozer 300 g de couve-flor

25min.

Saltear 200 g de beringela

30min.

Millet

45min.

Tarte de beterraba e feta

1hod. 40min.

Puré de couve-flor

1hod. 10min.

Maionese que não é maionese

5min.

Arroz integral com espinafres

1hod. 10min.