Gemüsepommes mit Dip und Salat

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6 676 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

2 Portionen

Suroviny

Gemüsepommes

Parmesan in Stücken
40 g
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
250 g
Kohlrabi in Stiften (1 x 4 cm)
250 g
Olivenöl
1 EL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Pfeffer
1 TL
Petersilie
1 EL
Salz
1 TL

Aioli

Knoblauchzehen
1 - 2
Mayonnaise light
50 g
Joghurt, 1,5% Fett
50 g
Ketchup
15 g
Salz
¼ TL
Zucker
2 Prisen
Worcester-Sauce
½ TL
Tabasco
1 Spritzer

Feldsalat

gemischte Kräuter abgezupft
¼ Bund
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
10 g
Senf (volitelně) mittelscharf
¼ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zucker
1 Prise
Feldsalat
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 13 g

Kalorie 1623 kJ / 386 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Low Carb Flammkuchen

1hod. 20min.

Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat

50min.

Schinken-Porree-Salat mit Ei

25min.

Low-Carb-Pizzarolle

35min.

Gemüse-Grill-Pfännchen

25min.

Gemüse-Feta-Pfännchen

25min.

Brokkoli-Pizzen

40min.

Möhrennudeln mit Bolognese

35min.

Low Carb Lasagne

1hod. 40min.

Sattmacher-Salat

40min.

Low Carb Zucchini-Pizza

1hod. 10min.

Gemüse-Puten-Tortillas

20min.