Gemüsepommes mit Dip und Salat
TM6 TM5

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.6 (640 hodnocení)

Suroviny

Gemüsepommes

  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • 250 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
  • 250 g Kohlrabi, in Stiften (1 x 4 cm)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauch, gemahlen
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 EL Petersilie
  • 1 TL Salz

Aioli

  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Mayonnaise, light
  • 50 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 15 g Ketchup
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Zucker
  • ½ TL Worcester-Sauce
  • 1 Spritzer Tabasco

Feldsalat

  • ¼ Bund gemischte Kräuter, abgezupft
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 1 TL Olivenöl
  • 10 g Zitronensaft
  • ¼ TL Senf, mittelscharf
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 60 g Feldsalat

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1623 kJ / 386 kcal
Protein
13 g
Sacharidy
18 g
Tuk
27 g
Vláknina
6.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty