Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 Eier
- 200 g Magerquark
- 1 ½ TL Salz und mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 15 g Johannisbrotkernmehl
- 10 g Goldleinsamenmehl
- Wasser zum Kochen
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL italienische Kräuter, TK oder getrocknet
- 40 g Feta, light zerbröselt
- 2 Stängel Basilikum abgezupft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 286 kcal / 1189 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 7.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Low Carb Laugenbrötchen
1hod.
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1hod.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2hod.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1hod.
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Low Carb Flammkuchen
1hod. 20min
Low Carb Zucchini-Brot
1hod. 30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1hod. 10min