Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

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Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

125 g de yaourt nature
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame
10 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
500 g de viande d'agneau en morceaux
½ bouquet de menthe fraîche équeuté
1 c. à soupe de ras el-hanout
1000 g d'eau
2 bottes d'asperges vertes coupées en deux

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tuk 33 g

Sacharidy 11 g

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