Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.6 67 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
20 g d'huile d'olive extra vierge
1100 g d'eau
200 g de lentilles blondes
200 g de pommes de terre coupées en cubes
5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
½ c. à café de cumin en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus d'un citron jaune

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 199.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorie 1173.3 kJ / 279.3 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°23 40 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Velouté de pois cassés et speck croustillant

4hod. 10min.

Soupe de pois cassés finlandaise

12hod.

Soupe de haricots blancs, jambon et persillade

20min.

Scotch broth (bouillon écossais)

1hod.

Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau

1hod. 50min.

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1hod. 5min.

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1hod. 10min.

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40min.

Soupe de haricots blancs

20min.

Soupe danoise aux pois cassés

1hod.

Soupe de lentilles corail

40min.

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35min.