Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1450 g d'eau
- 200 g de quinoa mélangé
- 20 g de beurre
- 2 cubes de bouillon de légumes
- 3 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de graines de coriandre
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 2 carottes en bâtonnets
- 1 gros oignon blanc, coupé en 8
- 1 panais en rondelles
- 200 g de courge butternut en gros dés
- 120 g de pois chiches en conserve
- 2 citrons confits épépinés et hachés grossièrement
- 50 g de raisins secs
- 10 brins de coriandre fraîche ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 386 kcal / 1624 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 57 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50min
Potée de légumes
1hod. 30min
Choux farcis au quinoa rouge
1hod. 5min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min
Tajine végétarien
35min
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Tajine de légumes aux fruits secs
1hod. 15min
Petit salé aux lentilles, curry et gingembre
1hod. 30min
Couscous aux légumes
40min