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Pudding de chia, compote poire-cardamome
TM6 TM5

Pudding de chia, compote poire-cardamome
4.1 (12 hodnocení)
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Suroviny

  • 85 g de graines de chia
  • 560 g de lait entier
    nebo de lait végétal
  • 300 g de poires, coupées en morceaux
  • 1 c. à café bombée de graines de chia
  • ½ c. à café de graines de cardamome verte
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
944.3 kJ / 226 kcal
Protein
8.8 g
Sacharidy
21.8 g
Tuk
11.8 g
Nasycený tuk
3 g
Vláknina
9.5 g
Sodík
112.8 mg

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