Papillote de dorade

Papillote de dorade

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 104.5 mg

Protein 37.5 g

Kalorie 2158 kJ / 511.8 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 54.8 g

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