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Papillote de dorade

Papillote de dorade
3.7 42 rating
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portions
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Suroviny

  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de coriandre fraîche
  • 30 g d'huile d'olive
  • 4 filets de dorade grise disposés dans un plat
  • 50 g d'oignon coupé en 2
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de poireau coupé en morceaux
  • 1100 g d'eau
  • 250 g de riz basmati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 104.5 mg
Protein 37.5 g
Kalorie 2158 kJ / 511.8 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 3.3 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 54.8 g

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Francie

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