Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
- Nutriční hodnoty
- na 300 g
- Kalorie
- 1311 kcal / 5484 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 32.4 g
- Sacharidy
- 218.4 g
- Vláknina
- 25.5 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Sodík
- 3527.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de mijo
55min
Salsa bechamel vegana
10min
Queso vegano
14hod. 10min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2hod.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2hod. 20min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1hod.
Garbanzos cocidos (Cocción lenta)
14hod. 40min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Poke de quinoa y seitán
1hod.
Seitán con verduras en tarros al vacío
1hod. 10min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min