![Salteado de verduras al curry Salteado de verduras al curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a6ce23cc-bdc9-4332-8983-2f60fa237f5c/Derivates/108dca86-2a11-48b7-a957-14738914ad57.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
nebo 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
nebo 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 584 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 542 mg
Alternativní recepty
Bastones de zanahoria dorados (100 g)
10 Min
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30 Min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Verduras salteadas
30 Min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Fajitas integrales de pollo asado
1 godz. 20 min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 Min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min