Chleb orkiszowy

Name: Chleb orkiszowy
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 30 kromek
Ingredients: 250 g ziaren orkiszu; 150 g wody; 250 g mleka; 40 g świeżych drożdży; 1 łyżeczka cukru; 250 g mąki pszennej; 1 - 1 ½ łyżeczki soli; 150 g płatków owsianych; 20 g oleju; 50 g słonecznika łuskanego

4.6 ( 538 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 1hod. 40min

Počet porcí 30 kromek

Suroviny

250 g ziaren orkiszu
150 g wody
250 g mleka
40 g świeżych drożdży pokruszonych
nebo 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka)
1 łyżeczka cukru
250 g mąki pszennej
1 - 1 ½ łyżeczki soli
150 g płatków owsianych górskich
20 g oleju pus dodatkowa ilość do natłuszczenia
50 g słonecznika łuskanego

Nutriční hodnoty: na 1 kromkę
Kalorie: 103.6 kcal / 433.4 kJ
Protein: 4.1 g
Tuk: 2.5 g
Sacharidy: 16.9 g
Vláknina: 2.2 g
Nasycený tuk: 0.4 g
Sodík: 103.1 mg