Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14.8 g

Kalorie 870 kJ / 208 kcal

Tuk 15.6 g

Sacharidy 3.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Suflety szpinakowo-serowe

40min.

Frittata cukiniowa

40min.

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min.

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min.

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1hod. 10min.

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45min.

Kalarepy faszerowane mięsem z indyka

1hod. 25min.

Frittata niskowęglowodanowa

40min.

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1hod. 10min.

Omlet z jarmużem

35min.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min.

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1hod.