Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14.8 g

Kalorie 870 kJ / 208 kcal

Tuk 15.6 g

Sacharidy 3.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem

Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem

20min.

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min.

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min.

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min.

Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

55min.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min.

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min.

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1hod. 25min.

Krążki cukinii nadziewane masą serową

Krążki cukinii nadziewane masą serową

55min.

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min.

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1hod. 10min.

Topinambur po prowansalsku

Topinambur po prowansalsku

50min.