Frittata ze szparagami

Name: Frittata ze szparagami
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 40 g sera parmezan; 60 g cebuli; 250 - 300 g szparagów; 20 g oliwy z oliwek; 6 jajek; ½ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 500 g wody

4.4 ( 73 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 50min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 208 kcal / 870 kJ
Protein: 14.8 g
Tuk: 15.6 g
Sacharidy: 3.5 g