Zařízení & příslušenství
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 35min.
4 porcje
Suroviny
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
50 g suszonych pomidorów
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru (volitelně)
-
5 g octu jabłkowego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
29.7 g
Kalorie
2349.8 kJ /
561.2 kcal
Tuk
19.3 g
Vláknina
16.4 g
Sacharidy
82.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PEŁNE ZDROWIA
60 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min.
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min.
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2hod. 15min.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13hod. 50min.
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55min.
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1hod.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1hod. 15min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1hod. 10min.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min.