Zařízení & příslušenství
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 35min.
4 porcje
Suroviny
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
50 g suszonych pomidorów
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru (volitelně)
-
5 g octu jabłkowego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
29.7 g
Kalorie
2349.8 kJ /
561.2 kcal
Tuk
19.3 g
Vláknina
16.4 g
Sacharidy
82.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PEŁNE ZDROWIA
60 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Placki warzywne z botwinką
30min.
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1hod.
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1hod. 15min.
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2hod. 15min.
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min.
Frittata z cukinią
55min.
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min.
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1hod. 50min.
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1hod.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1hod.
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1hod. 15min.