Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- Protein
- 30.2 g
- Sacharidy
- 50.1 g
- Tuk
- 20.7 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Sodík
- 942 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chía pudding
8 godz.
Ensalada de quinoa
25 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Sandwich de verduras
30 dk
Huevos cazuela
30 dk
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 dk
Huevo estrellado sobre pan casero
25 dk
Smoothie bowl
10min
Sopa miso con verduras
30 dk
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Avena para desayunar
13h
Avena en frascos
12h 10min