Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 292 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

La veille

250 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

100 g d'oignon coupé en deux
20 g gingembres frais
10 g de curcuma frais (volitelně)
20 g d'huile végétale
20 g de pâte de curry
500 g d'eau
200 g de lait de coco
3 pincées de sel
400 g d'épinards frais
½ bouquet de coriandre fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 702 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1863.8 kJ / 444.8 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 12.8 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Au fil des mois - avril vol. II 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

45min.

Crème d'épinards

35min.

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45min.

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min.

Houmous de courgette

10min.

Velouté d'aubergine

45min.

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

40min.

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50min.

Dahl de pois cassés

1hod. 55min.

Pesto d'épinards, pignons et feta

15min.

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40min.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1hod. 5min.