Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

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Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

La veille

250 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

100 g d'oignon coupé en deux
20 g gingembres frais
10 g de curcuma frais (volitelně)
20 g d'huile végétale
20 g de pâte de curry
500 g d'eau
200 g de lait de coco
3 pincées de sel
400 g d'épinards frais
½ bouquet de coriandre fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 702 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1863.8 kJ / 444.8 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 12.8 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 46 g

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Francie

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