
Kompatibilní verze
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais en morceaux
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de carottes en cubes
- 400 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 388 kcal / 1617 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 31 g
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