Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons (3 cm)
- ½ c. à café de sel
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 60 g de tahini (voir "Conseil(s)")
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de cumin en poudre
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 486.1 kJ / 115.5 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 5.4 g
- Tuk
- 8.6 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 62.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Houmous de châtaigne
10 Min
Houmous
10 Min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 Min
Houmous de chou-fleur
35min
Houmous de carottes rôties
40 Min
Houmous de petits pois
55min
Guacamole de petits pois
20 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 Min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 Min
Houmous au citron
5min
Houmous de carotte
25 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min