Kompatibilní verze
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arroz
- 300 g de arroz de grano largo
- 1300 g de agua
- 1 - 1 ½ cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
Guiso de mariscos
- 2 dientes de ajo
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
- ½ cucharadita de sal
- 400 g de leche de coco
- 500 g de langostinos crudos medianos pelados
- 400 g de filetes de pescado blanco sin piel ni espinas, en trozos (aprox. 5 cm)
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2645 kJ / 632 kcal
- Protein
- 48 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 1327 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry de langostinos con arroz basmati
30 min
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Curry tailandés de pollo
40 min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30 min
Pollo con salsa de sésamo
40 min
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20 Min
Cordero relleno con anchoas y alcaparras
1 Std. 45 Min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Caldereta de mejillones
45min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25 min
Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras
25 Min