Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

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Příprava 5min
Celkový 30min
4 raciones

Suroviny

  • dientes de ajo
    2
  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • de pimiento rojo
    100 g
  • aceite de oliva
    25 g
  • de pimentón
    ½ cucharadita
  • de tomate troceado en conserva
    150 g
    150 g de tomate maduro, en trozos (2 cm)
  • de chorizo en rodajas (1,5 cm)
    200 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • de agua
    600 g
  • pastilla de caldo
    1
  • de zumo de limón
    1 cucharadita
  • de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
    400 g
  • de corazones de alcachofa en conserva o congeladas
    200 g
    200 g de guisantes (frescos o congelados)
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de pasta corta seca
    150 g
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada

Nutriční hodnoty na 4 raciones

Kalorie 2239.9 kcal / 9371.6 kJ
Protein 97.6 g
Tuk 112.8 g
Sacharidy 214 g
Vláknina 39.1 g
Nasycený tuk 33.6 g
Sodík 4984.9 mg

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