
Kompatibilní verze
Rolo de massa fresca com ricota, espinafres e abóbora
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Rolo
- 50 g queijo parmesão
- 200 g farinha mais q.b. p/ polvilhar
- 2 ovos
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- ½ malagueta
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 25 g azeite mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 350 g espinafres descongelados bem espremidos
- 2 c. sopa de orégãos
- 20 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 150 g queijo ricota esfarelado
- 500 g água
Molho
- 20 g manteiga
- 20 folhas de manjericão
- 20 g farinha
- 350 g leite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutriční hodnoty
- na 1 fatia
- Kalorie
- 396.8 kcal / 1660.3 kJ
- Protein
- 16.6 g
- Tuk
- 19.2 g
- Sacharidy
- 41.2 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 9.4 g
- Sodík
- 1016 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55min
Arroz árabe
50min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Empada de cevada e legumes em camadas
Žádné hodnocení
Almôndegas com legumes estufados
45min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Guisado de frango com scones de milho
3hod.
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3hod. 5min
Guisado de vitela com pimento e batata
1hod. 45min
Frango assado com legumes
1hod. 10min
Cuscuz mediterrânico
10min