Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 19 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 45min.

4 doses

Suroviny

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (volitelně)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1871.2 mg

Protein 13 g

Kalorie 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Tuk 27.8 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 10.5 g

Sacharidy 48.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outono 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Almofadinhas de soja e caril

1hod. 10min.

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min.

Caril verde com tofu

1hod. 10min.

Dhal de coco

25min.

Poke proteico

1hod.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min.

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Žádné hodnocení

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1hod. 30min.

Pad Thai

45min.

Tofu com caril katsu vegan

1hod.