Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
nebo 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 510 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Žádné hodnocení
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
Citrusy s mandlovým sněhem
Žádné hodnocení
Polský domácí medový likér krupnik
25 Min
Směs na proteinový chléb
10min
Bezlepkové čokoládové kostky
50 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Fitness kuličky
50 Min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min