Kompatibilní verze
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- masło, do natłuszczenia
Filety z dorsza z ziemniakami i cukinią
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 - 600 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 400 - 500 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. ziół prowansalskich, tymianku, koperku)
- masło, do natłuszczenia
- 480 - 800 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, 120-200 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Muffinki z czekoladą
- 100 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g masła, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 200 g cukru
- 300 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
- 300 g mleka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia (10 g)
Masło cytrusowe
- 50 - 80 g masła, pokrojonego na kawałki
-
1
łyżeczka anyżu, mielonego (volitelně)
nebo 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (volitelně) - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 4515 kJ / 1078 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 86 g
- Tuk
- 65 g
- Nasycený tuk
- 40 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 744 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1u.
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1h 40min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
1u.
Polędwiczki wieprzowe z sosem musztardowym i ziemniakami
1h 5min
Polędwiczki wieprzowe faszerowane śliwkami z ziemniakami
1 Std. 20 Min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50min