Zařízení & příslušenství
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Příprava 25min.
Celkový 35min.
6 porcji
Suroviny
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
644.7 mg
Protein
5.7 g
Kalorie
993.7 kJ /
237.5 kcal
Tuk
18.4 g
Vláknina
2.2 g
Nasycený tuk
6.5 g
Sacharidy
13.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min.
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1hod.
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min.
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min.
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min.
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1hod. 30min.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1hod. 20min.
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min.
Omlet grecki
35min.
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50min.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min.