Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 2 échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 230 g de quinoa, rincé à l'eau froide
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 4 tomates séchées à l'huile, coupées en quartiers
- 8 olives noires
- 1 c. à soupe de raisins secs blonds
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de pignons de pin
- 5 - 8 feuilles de basilic frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1996 kJ / 480 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 51 g
- Tuk
- 25 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gratin de lentilles corail
1 Std. 20 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Taboulé de quinoa
35min
Légumes au quinoa
50min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Risotto végétarien
35min
Aubergine au tofu
1 godz.
Taboulé de quinoa
35min
Quinoasotto
35min
Salade d'aubergine au yaourt
2 godz. 10 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 godz. 15 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min