Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de parmesan coupé en morceaux
- 2 échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 230 g de quinoa rincé à l'eau froide
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 4 tomates séchées à l'huile coupées en quartiers
- 8 olives noires
- 1 c. à soupe de raisins secs blonds
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de pignons de pin
- 5 - 8 feuilles de basilic frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 480 kcal / 1996 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 51 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Taboulé de quinoa
35min
Lentilles en salade
1hod.
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Taboulé de quinoa
35min
Gratin de lentilles corail
1hod. 20min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Légumes au quinoa
50min
Pâtes vertes au curry de lentilles
25min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Quinoasotto
35min
Lentilles corail à la provençale
30min
Risotto végétarien
35min