Risotto de quinoa à la provençale

Risotto de quinoa à la provençale

4.1 117 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

40 g de parmesan coupé en morceaux
2 échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
230 g de quinoa rincé à l'eau froide
400 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
4 tomates séchées à l'huile coupées en quartiers
8 olives noires
1 c. à soupe de raisins secs blonds
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de pignons de pin
5 - 8 feuilles de basilic frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 1996 kJ / 480 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Végétales et Gourmandes 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Taboulé de quinoa

35min.

Lentilles corail et quinoa au curry

25min.

Gratin de lentilles corail

1hod. 20min.

Risotto méditerranéen à l'orge

55min.

Taboulé de pois chiches

12hod. 15min.

Boulgour à l'orientale

35min.

Chili végétarien

1hod. 5min.

Lentilles corail à la provençale

30min.

Légumes au quinoa

50min.

Risotto artichauts, tomates séchées et parmesan

30min.

Taboulé de quinoa

35min.

Quinoasotto

35min.