Kompatibilní verze
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 cm de gingembre frais
- 50 g de noix de cajou grillées, non salées
- 110 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 80 g de fenouil coupé en bâtonnets
- 160 g de courgette coupée en bâtonnets
- 100 g de poivron jaune coupé en lanières
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de riz long complet
- 500 g d'eau
- 100 g de lait de coco
- 5 - 10 feuilles de coriandre fraîche ciselées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 495 kcal / 2075 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 26 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Boulgour à l'orientale
35min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Hachis de légumes au boulgour
1hod. 15min
Couscous végétarien
35min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Légumes au quinoa
50min
Gâteau de riz à la pâte de haricot azuki
3hod. 55min
Tajine de légumes racines au carvi
1hod.
Façon thaïe
25min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1hod. 15min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min