Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 234 kcal / 975 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 22 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Légumes au quinoa
50min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Lentilles corail à la provençale
30min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min