Quinoa aux aubergines et patates douces
TM5 TM31 TM6

Quinoa aux aubergines et patates douces
3.1 (39 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 500 g d'eau
  • 450 g d'aubergine en cubes
  • 300 g de patates douces (2) en cubes
  • 1 c. à soupe d'épices à chili
  • 150 g de trio de quinoa
  • 2 avocats en lamelles
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet d'huile d'olive
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
975 kJ / 234 kcal
Protein
5 g
Sacharidy
22 g
Tuk
12 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Salade d'aubergines au blé et à la feta

Salade d'aubergines au blé et à la feta

(50)

45 Min

Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

(117)

50 Min

Quiche légère aux légumes verts

Quiche légère aux légumes verts

(48)

1 Std. 30 Min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

(20)

40 Min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

(60)

40 Min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

(23)

30 Min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

Salade de quinoa, carottes et clémentines

(25)

25 Min

Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

(90)

30 Min

Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

(21)

45 Min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

(193)

40 Min

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

(78)

30 Min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

(34)

1 Std. 15 Min