Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces
3.2 42 rating
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 500 g d'eau
  • 450 g d'aubergine en cubes
  • 300 g de patates douces (2) en cubes
  • 1 c. à soupe d'épices à chili
  • 150 g de trio de quinoa
  • 2 avocats en lamelles
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g
Kalorie 975 kJ / 234 kcal
Tuk 12 g
Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

3.5(45)

1hod.

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50min.

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3(24)

30min.

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

3.0(85)

30min.

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9(72)

1hod. 35min.

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45min.

Salade d'aubergines au blé et à la feta

4.1(51)

45min.

Légumes au quinoa

4.3(127)

50min.

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1hod. 15min.

Butternut au pesto de graines de courge

3.2(35)

40min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

3.9(212)

40min.

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

4.2(55)

1hod. 45min.