Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 34 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
10 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 78.9 mg
Protein 15.5 g
Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Tuk 41.5 g
Vláknina 7.8 g
Nasycený tuk 6.4 g
Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb: Made easy with Thermomix 49 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

That's a wrap (Noni Jenkins)

4.9(72)

55min

Salmon filo spiral

4.6(30)

1h 10min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0(3)

40min

Coulibiac salmon pie

4.3(13)

2h 40min

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3h 10min

Four-seed honey butter

2.9(7)

30min

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168h 10min

Pear mulled wine

5.0(11)

30min

Little citrus puddings (Diabetes)

4.8(17)

24h 30min

Freekeh salad with pickled avocado

4.5(10)

25h

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3(15)

1h

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3h 25min