Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 34 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
10 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 78.9 mg
Protein 15.5 g
Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Tuk 41.5 g
Vláknina 7.8 g
Nasycený tuk 6.4 g
Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb: Made easy with Thermomix 49 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0(3)

40 Min

Little citrus puddings (Diabetes)

4.8(17)

24 Std. 30 Min

That's a wrap (Noni Jenkins)

4.9(71)

55 Min

Coulibiac salmon pie

4.3(13)

2 Std. 40 Min

Freekeh salad with pickled avocado

4.5(10)

25 Std.

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3 Std. 10 Min

Pineapple parcels

5.0(2)

1 Std.

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 Min

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168 Std. 10 Min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

4.3(7)

2 Std. 50 Min

Pear mulled wine

5.0(11)

30 Min

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 Std. 25 Min