Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 31 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

10 portions

Suroviny

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 78.9 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Tuk 41.5 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb: Made easy with Thermomix 49 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pear mulled wine

30min.

Salmon filo spiral

1hod. 10min.

Crunchy nut snaps

3hod. 45min.

Coulibiac salmon pie

2hod. 40min.

Parfait with passionfruit cream

3hod. 10min.

Pineapple parcels

1hod.

Four-seed honey butter

30min.

Spiced apple liqueur

168hod. 10min.

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2hod. 50min.

Freekeh salad with pickled avocado

25hod.

Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)

9hod. 50min.

Gwinganna nut and seed bread

3hod. 25min.