Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 34 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

10 portions

Suroviny

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 78.9 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Tuk 41.5 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb: Made easy with Thermomix 49 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot and tequila cured salmon

24 godz. 20 min

Salmon filo spiral

1 godz. 10 min

Figs with spiced custard and nougat cream

40 min

Coulibiac salmon pie

2 godz. 40 min

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 min

Four-seed honey butter

30 min

Spiced apple liqueur

168 godz. 10 min

Pear mulled wine

30 min

Little citrus puddings (Diabetes)

24 godz. 30 min

Crunchy nut snaps

3 godz. 45 min

Parfait with passionfruit cream

3 godz. 10 min

Gwinganna nut and seed bread

3 godz. 25 min