Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 33 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

10 portions

Suroviny

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 78.9 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Tuk 41.5 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb: Made easy with Thermomix 49 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1hod. 35min.

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

40min.

Pasta with fennel and tomato sauce

40min.

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50hod. 15min.

Meatballs with chilli cheese potatoes

1hod.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Chicken and refried bean burrito

45min.

Sticky chicken with infused rice and daikon

1hod. 40min.

Spinach and leek frittata

40min.

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55min.

High protein "Big Mac" style burger bowl

40min.