Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g hazelnuts, without skin
- 100 g pecans
- 100 g flaked almonds
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g hemp seeds
- 50 g coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp sea salt flakes (optional)
- 1 egg white
- 1 - 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g natural almond butter, room temperature (see Tips)
- 20 g dried strawberries (optional)
- milk or natural yoghurt of choice, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2025.1 kJ / 482.2 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Sacharidy
- 9.3 g
- Tuk
- 41.5 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Sodík
- 78.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 Min
Keto bread rolls
1 godz. 15 min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Keto sweet pastry
1 godz.
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
No potato salad
20 min
Dairy and grain free wraps
45min
Keto crackers
1 godz.
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Overnight berry breakfast
24h 5min